3 Необычных Диеты Обоснованные Частично.

три диетыВ попытках борьбы с лишним весом мы частенько используем, как чужой опыт, так и какие то своих наработки.

Есть среди них и такие, которые работают только у нас.

Тут, как в случае с каким-либо изобретением: берем 10 сумасшедших идей, пробуем, 9 раз мимо, одна выстреливает.

Не надо повторять «сумасшедшие идеи». Особенно, без консультаций с врачом.
То была всего лишь аналогия. 🙂

Чем больше спишь, тем проще похудеть.

Изобретатель данного метода — Элвис Пресли. Как известно, он имел проблемы с лишним весом.

Так вот, он утверждал, что тем больше спать, тем проще сбросить вес.

Хотя бы потому, что во сне есть не хочется.

Правда, как бы с теми, кто среди ночи ходит к холодильнику…
Как, впрочем, я сам от страдал от такой привычки. Сейчас стало много проще. Но до конца ночной аппетит не изжит.
В какой то степени Элвис был прав.

Во время сна наш организм вырабатывает гормон лептин. Именно он снижает аппетит. В то время, как от недосыпа вырабатывается гренлин — гормон голода.

Поэтому, если вы планируете худеть, следует высыпаться.

Только жевать.

Второй вариант странной диеты помог ее изобретателю избавиться от лишних 30 кг. И купить полис у страховой компании. Медицинский.

Хорас Флетчер не был диабетиком, но страдал ожирением. Из-за лишнего веса страховщики отказали ему в продаже полиса.

Флетчера такой поворот событий одновременно возмутил и оскорбил, но и мотивировал на действие.

В течении какого то времени он тщательно пережевывал всю пищу, но не глотал ее, а выплевывал.

Итого и стал тот результат, о котором шла выше речь.

На родине его прозвали Великий Жеватель.

Необходимо отметить, что подобный способ похудения вреден для желудка.

Но и в нем часть, скажем так, истины.

Специалисты провели ряд экспериментов, во время которых испытуемые жевали пищу более 30 секунд.

По отзывам тестируемых, она становилась не вкусной и чувство насыщения наступало быстрей.

Только вилка.

Кто придумал такой способ питания, установить, наверное невозможно.

Идея заключается в том, чтобы есть только ту пищу, при употребление которой можно использовать вилку.

Другие столовые приборы — ложки и ножи — не допускаются.

Таким образом, и рациона полностью исчезают супы, орехи, некоторые другие продукты и блюда, а главное — бутерброды.

Потому что их невозможно приготовить без ножа.

Если верить результатам, то диета оказалась не только малоэффективной, но и вредной.

Со столов худеющих пропали молочные продукты, некоторые фрукты и, наверное, салаты — их тоже без ножа не приготовить.

Но и в этом случае есть у диеты свои обоснования.

Специалисты рекомендуют оставить ложки и ножи, лишь заменив их на десертные варианты.

Если кому интересно, среди других способов использовались квадратные тарелки синего цвета. То была не отдельная диета для похудения, а просто способ уменьшить аппетит — тут играл роль цвет тарелки, и размер порции — зависимость с формой тарелки.

Источник

Запись опубликована автором в рубрике Еда.